다시 한 번 알아보는 과음이 피부의 적인 이유! ㅣ 피부관리를 위해 피해야 할 음주
적당한 술을 마시기만 한다면 혈액 순환을 촉진하여 되려 피부를 윤택하게 만들며 혈색을 좋게 만들어주지만, 너무 많이 마시면 역시나 위장이나 간장의 기능 장애를 주어 피부가 거칠어지거나 색이 검게 되어버린답니다.
술의 종류와 술을 마실 때 같이 섭취하는 영양분의 종류에 따라서 이런 피부에 대한 좋지 못한 영향을 막아 줄 수도 있지만 여기서도 상식 밖의 일이 일어나고 있어요!
술을 마실 때 미리 소화제를 먹는다거나 단백질을 섭취하면 여러 가지로 좋다고 알려져 있지만, 이런 방법은 혈액의 성분을 산성쪽으로 더욱 기울게 만들어 피부가 민감하게 되어 거칠어지기가 쉬워지죠.
피부 자체는 보통 약산성을 나타내야 건강하고 아름다운데, 혈액 성분은 정상적으로 약한 알칼리성이므로 고기나 생선 같은 산성 식품을 안주로 곁들일 때는 반드시 과일, 야채 등의 알칼리성 식품을 충분하게 섭취할 필요가 있어요!
가려움증을 심하게 한다거나 염증을 악화시키고 색소를 더 짙게 하므로 여드름, 습진, 기미 등이 있는 환자는 마시는 것을 피해야 해요.
결국..!! 술은 피부미용에 좋을 것이 없다고 할 수 있겠죠. 요즘같이 매일 과음을 하는 사람에게는 간장의 기능을 해치는 것과 더불어 피부도 망가지고 있다고 볼 수 있어요.
아름다운 피부의 유지를 위해서는 적당하게! 딱! 음주를 즐기기만 하는게 좋은데, 사실 술을 마시다보면 적당히가 안된다는 것이 제일 큰 문제이므로 기왕이면 피하는 것이 피부를 위해 좋다고 할 수 있어요.
더불어 피부에 좋은 영양소들을 가득 섭취해주면 더욱 효과적인 관리가 필요한데요. 무엇보다 멀티비타민의 꾸준한 섭취는 피부를 밝고, 화사하게 만들어주므로 참고해보세요~!!
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