비만은 음주, 흡연보다 더 해롭다?





비만은 만병의 근원이라고도 하죠


제목이 조금 심하다 할 정도로,,, 작성을 했는데요,,
그만큼 비만은 건강에 악영향을 미치기 때문이에요,,

그 예로 병원에서 들은 이야기를 하나 해볼께요,,
37세의 남성 P씨는 당뇨와 고혈압으로 이야기를 해주신 분의
병원에 입원을 했었는데요,, P씨는 대학을 졸업하고,,
군대를 제대할 무렵엔 키 173cm에 몸무게 67kg으로
아주 정상적인 몸무게를 가지고 있었데요,,

그런데 직장 생활을 시작하면서,, 체중이 불기 시작하더니,,
30대 초반에는 몸무게가 80kg에 가까웠으며,, 30대 중반엔,, 당뇨가 생겼다고해요,,

몸이 안좋아졌는데도 불구하고,, 계속되는 업무 스트레스로 인해서,,
음주는 물론이고 흡연까지 심하게 하였는데요,, 입원하기 1~2달 전부턴,
흉통이 느껴지고 더 이상 직장 생활을 할 수 없을 정도로 과로를 느껴,
퇴직을 결심하고 병원에 왔데요,, 하지만,, 입원을 하고 다음날 아침에,,
산보 중에 급성심근경색으로 급사를 하고 말았데요,,

 

 

비만은 얼마나 해로울까??



비만이라고 하면,, 섭취한 열량 중에서 소모되고 남은 부분이,,
체내의 피하 및 복강(내장)에 과잉 축적되는 현상을 말하는데요,,
우리나라에서도 최근엔 과식과 운동 부족으로 인해서,,
비만 인구가 갈수록 늘어나고 있어요,, 저도 한 몫하고 있죠;;;

그덕에 비만은 더이상 선진국의 전유물이 아니라,, 
우리나라에서도 가장 흔한 만성질환 중 하나가 되었는데요,,
최근엔 개발도상국에서도 급속하게 증가를 하고 있데요,,

선진국에선 남자 20%, 여자 30% 정도가 비만이라고 하는데요,,
우리나라는 총인구의 17% 정도가 비만이라고 해요,,
갈수록 증가하고 있는것 뿐만 아니라,, 복부비만까지 포함을 하면,,
30~40%가 비만이래요,,




특히나 우리나라와 같이 식생활이 선진화되는 과정에 있는 나라에서,,
비만 환자,, 그 중에서도 복부비만 환자가 급속하게 증가되고 있는데요,,
더불어서 소아 비만도 증가 추세에 있데요,,

문제는 비만이 여러 질병을 불러오며,, 평균수명까지 줄인다는 것인데요,,
급사는 마른 사람보다 살찐 사람에게서 더 많이 보인데요,,
즉, 비만인에겐 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 및 동맥경화증(중풍, 심장병)이
발생할 확률이 높다는 거죠,,



 
 




비만은 음주나 흡연보다 더 해롭다?



영국공중보건학지에 따르면,, 비만은 습관적인 음주나 흡연,
빈곤보다도 더 망성질환의 발병이나 삶의 질 저하에 영향을 준데요,,

이 보고에 의하면,, 9,500명 중에서 과체중으로 분류된 사람은,
전체의 36%, 비만은 23%였는데, 빈곤한 사람은 14%, 과량 음주자는 6%,
매일 흡연하는 사람은 19%에 불과해서,, 그 수도 훨씬 많았고,,

비만에 의한 심질환과 퇴행성관절염, 당뇨병, 고혈압은 물론이고,,
암의 발병률이 음주, 흡연 및 빈곤에 의한 발병률이나 사망률과 비슷하다고 해요
 

위의 P씨 이야기에서 보드시,, 비만은 단순히 비만으로 그치는게 아니에요,,
당뇨, 고혈압, 고지혈증 등을 동반해 일으키며,, 이러한 위험 요인은,
서로 상승작용을 해서 동맥경화증을 가속시키게 되죠,,

만약 P씨가 조금만 더 비만에 대한 위험을 인지하고,, 체중감량을 했었다면,,
당뇨, 고혈압, 고지혈증 등을 모두 막을 수 있었을 것으로 생각이 되어,,,
더 안타깝게 느껴지죠,,, 



최근에 급속하게 늘어가고 있는,,
성인병과 동맥경화증의 근원이 바로 비만임을 인식하고,,

한창 일을 하고 삶을 즐길 나이에,,
과로사나 돌연사로 불행한 일을 당하지 않도록,,
비만에 대한 경각심이 생겼으면 해요,, 









다이어트 효과적으로 하려면??



사실 대부분의 사람이 다이어트를 시작하게 되면,,
혼자서만 하게되죠,, 문제는 열심히 한다고 하는데,, 
효과가 잘 나타나지 않는다는 점이죠,,

이유는 간단한데요,, 자신의 체형과 체질을 제대로 모르기 때문에,,
자신에게 큰 효과가 없는 다이어트만 하고 있기 때문이에요,,

이럴때는 전화로 다이어트 상담을 하게되면 상당한 효과를 볼 수 있어요,,
혼자서만 살빼기에 나서는 것보단 훨씬 효과적인데요,,
전화로 다이어트 전문가와 상담을 받게되면,, 우선은 자신의 체질과
체형을 올바르게 알 수 있다는 장점이 있구요,,

다음으로 식단이나 운동법도 전문가와 계획을 세울 수 있고,,
또한 자신에 몸에 대한 긍정적인 생각을 갖게 도와준다는 점이 있어요,,
실제로도 몸에 대한 긍정적인 생각을 갖게 되면,, 다이어트에 도움이 된다는
실험 결과 까지 나왔답니다,,,






사람은 대화를 나누는 과정에서 "뭔가 해야 한다."라는 압박을,,
자신도 모르게 받는다고 해요,, 덕분에 한층더 효과적인 다이어트를
해낼 수가 있는거죠,, 사실 시간적 여유나 금전적 이유 때문에,,
다이어트 전문가를 고용하기란 쉽지가 않은데요,,

이럴때 전화로 상담을 받는다던가,, 이메일 상담을 받으면 좋겠죠,,
주기적인 다이어트 상담은,, 비만으로 부터 벗어나게 해줄거랍니다.


하루 만 명이 넘는 사람들이 방문을 하는 곳인데요,,
그만큼 상담신청 또한 많은 곳이죠,, 이번에 3번째로 무료상담을 시행하고 있답니다.

한의학으로 유명한 경희대학교에서 만든 기업인데요,, 요즘 부쩍 떠오르고 있는 곳이에요,,
그 이유중에 하나는 오윤아가 전속모델로 발탁되었기 때문이죠,,







요즘 떠오르고 있는 '다이어트 프로모션'



다이어트 프로모션이라고 하면,,, 사실 이름만 그렇지,,,
'몸매관리상담'을 말하는 거에요,, 어느 분야에서든,,
전문가의 조언과 상담은 큰 힘이 되어주고,,  
심지어는 성공과 실패를 좌지우지하기도 하죠,,

만약 지금 다이어트중인데,,,, 나는 노력한다고 하고 있는데,,
별다른 성과가 없거나,, 변화가 없다면,, 분명 어디에선가 문제가
있다는 거겠죠,, 대부분이 자신의 체질에 대한 이해부족인 경우가 많은데요,,

이럴때 다이어트 프로모션을 진행하는 곳에서 무료상담을 받아보면,,
자신의 체질을 제대로 알아볼 수 있답니다,, 더불어서 체질에 맞는
운동법과 식단까지 전문가와 함께 짜본다면 더욱 좋겠죠~







요즘 떠오르고 있는 다이어트 프로모션
 


나이트다이어트[링크]:nightdiet.com


하루 만 명이상이 방문을 하는 곳인데요,, 그만큼 상당한 인지도를 갖고 있는 곳이죠,,
이번에 3번째로 다이어트 프로모션을 진행하고 있는데요,, 체질과 상황을 분석해서,,
최적화된 상담이 가능한 곳이에요,, 또한 이메일 상담도 함께 진행하고 있답니다.

경희대학교에서 진행하고 있는곳인데요,, 경희대학교는 한의학으로 유명하죠,,
이곳은 오윤아가 전속모델로 발탁되면서,,,, 최근에 상당한 인기를 모으고 있답니다 


허벌라이프 다이어트!!

바디라인[링크]:i-bodyline.com


허벌라이프 고객만족도 1위 쇼핑몰, 허발라이프 코치(애바)의 꾸준한 관리로 성공적인 다이어트 실현가능


허벌라이프라고 하면 많은 분들이 들어보셨을거에요,, 직접 시도해보니,,,
허벌라이프는 다른 다이어트에 비해서 상당히 쉽더라구요,, 우선은 군것질을 줄여주게 만들고,,
체중이 줄어드는게 직접 눈에 보이기 때문에,, 질리지 않고 즐기면서 할 수 있더라구요,,
또한 쉐이크 다이어트여서 허기짐을 느껴가며 다이어트를 굳이 안해도 되더라구요,, 음,,,
운동하는 사람들이 보면 헬스보충제라고 해서 먹잖아요,, 그것과 비슷한 역활이라고 보시면 될거에요,,
대신에 바디라인에서 하는 허벌라이프로 확실한 효과를 보려면,, 바디라인에서 실행하는 프로그램을
철저하게 따라해야 겠더라구요,, 크게 어려운 점은 없어 쉽게 따라 할 수 있답니다,, ㅎㅎ






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그거, 아시나요? 대부분의 한국 사람들은 바쁜 일상으로 하루 필요한 영양소를 채우는 것도 어려워요. 그로인해 몸에 필요한 영양소가 부족하다보니 쉽게 피로하고, 성인병/고혈압/당뇨병 등의 질병과 암에도 쉽게 노출되어 버리고 있죠.

그런데 말이죠!
몸의 필수적인 영양소를 충분히 채워주면, 몸이 가볍고 상쾌하며 활력있는 생활을 할 수 있게 된답니다! 우리 몸에는 자가치유력이 있고 영양소들이 치유력을 높여주기 때문이죠. 우리는 이를 '면역력'이라고 말해요.


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