허벌라이프 다이어트를 파헤쳐보다!!

허벌라이프 다이어트를 파헤쳐보다!!

허벌라이프 다이어트가 전세계 적으로 유행이래요!

요즘,,, 다이어트 하면 허벌라이프 다이어트가 떠오르죠,,
그만큼 허벌라이프가 유행을 하고 있는데요,,

저 역시도,,, 다이어트가 필요한 상황이라,,
다이어트 정보를 찾아다니다 보니,,
허벌라이프가 많이 보이더라구요,, ㅎㅎ
그래서!! 오늘은 허벌라이프에 대해 이야기 해보려구요,,

요즘 컴퓨터를 오랫동안 하다보니,,
앉아서 있는 시간이 많아졌는데요,,
그러다보니,, 금방 살이 찌더라구요,,,

얼마전까진,, 예전 청바지들이 안들어 가는 사태까지,,,

그 충격으로 인해,, 다이어트를 시작했죠,,
아무래도 이왕 하는 다이어트,,
급하게 살빼기가 아니라,, 건강한 다이어트로,,
오랫동안 유지하는게 좋을것 같아서,,,
 

원푸드 다이어트는 별로...

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사실 처음엔,, 원푸드 다이어트로 해볼려고 했었는데요,,
찾아보니,, 이게 확실히 효과는 빠르다고 하더라구요,,

그런데,, 문제는 영양소가 불균형하게 되서,,
건강에도 해롭고,, 더 큰건,, 원푸드 다이어트를,,
오랫동안 하게되면,, '살이 찌는 체질'로 변하게 된다고 하더라구요,,

이제 곧,, 겨울이라,, 급하게 살빼기를 하지 않아도 될 것 같고,,
더군다나 살찌는 체질로 변하게 된다는데,,
그래서,, 더 땡기지가 않더라구요,,

한가지 음식만 주구장창 먹으면서,, 힘들게 살을 뺐는데,,
영양 불균형으로,, 체질이 변해,, 얼마뒤 '요요현상'이 나타나면,,

기껏 고생해서 뺀 살들이,, 금새 돌아와버리면,,
또,, 요요현상도 자주 겪다보면,, 습관이 되어버린다고 하더라구요,,

연예인도 아니고,,
원푸드 다이어트는 굳이 할 필요성을 못느끼겠더라구요 ㅎㅎ

다이어트 보다 중요한 건강!

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신체를 건강히 유지하기 위해선,,
단백질, 탄수화물, 지방, 무기질, 비타민 등등,,,

다양한 영양소가 골고루 필요한데요,,
다이어트 때문에,,
이러한 영양소들이 결핍되면,,

신체는 부족한 영양분을 보충하려고,, 
지방과 근육을 분해하는데,,
문제는,, 지방보다 근육의 손실이,,
더 많이 일어난다는거죠,,

근육은 다른 신체조직들 보다,, 더 많은 에너지를 소비해요,,

때문에,, 영양결핍은 결국,, 근육을 줄여버려,,
기초대사량 자체가 줄어들어,, 건강은 물론이거니와,,
체력까지 함께 떨어뜨려 버리죠,,

게다가,,, 장기간 동안 영양결핍이 생기면,,
부종, 저혈압, 빈혈등이,, 찾아오고,,
심할경우,, 탈모현상(!)까지 나타나게 된데요,,

또,, 뼈를 파괴해버리는 세포가 증가해,, 골다공증도 유발한다죠,, 
 

 

 

다이어트 기능을 갖춘 건강기능식품, 허벌라이프

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요즘은,,, 다이어트 기능을 가지고 있는,, 
건강기능식품들이 많이 나와있는데요,,

그 대표적인 예가 바로 허벌라이프이죠,,
허벌라이프를 직접 보고싶다면 바디라인[링크],,,

이곳이 다이어트 관리는 물론이고,,
아주 믿음직한 허벌라이프 쇼핑몰로 유명하죠,,

물이나 우유에 타서 먹는,, 쉐이크 형태가 가장 일반적이고,,
스낵, 시리얼, 비스킷과 같은 형태들도 있어요,,

허벌라이프는 다이어트를 하는 사람이,,
이 제품만 먹어도,, 영양섭취에 문제를 일으키지 않고,,
체중조절을 하는데 도움을 준데요,,

어떻게 그렇게 되는가!! 하면요,,

허벌라이프의 제품들은,, 비타민 A, B1, B2, B6, C, E, 니아신, 엽산등을,,
영양소 기준치의 25%이상,, 단백질, 칼슘, 철, 아연등을,, 기준치의 10% 이상
되도록 조합된,, 원료식품과 영양소로 구성되어 있기 때문이에요,, 

인체에 필요한 에너지를 공급하고,, 
인체조직의 성장과 발달에 관여하는,, 필수 영양소들이,,
허벌라이프 안에 함유되어 있단건데요,,

단순하게 칼로리만 낮춘게 아니라,,
신체에 필요한 영양소가 골고루 갖춰진 음식인 셈이죠,,

최근에 인기있는 제품들에는,,
'황금 스피드 프로그램', '전신통통 스피드 프로그램', '한달빠른감량', '한달정석 프로그램' 등이 있어요,,

기분까지 좋아지게 만드는 허벌라이프 쇼핑몰!!

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이러한 장점들 덕분에,, 
허벌라이프가 그렇게 인기있는것 같아요,,

충분히 효과도 검증되었고 해서,,
저도 얼마전부터 돌입을 했죠, ㅎㅎ
저는 '한달정석프로그램' 구매했는데요,,

인증샷~!!

저는,, 은근히 제품을 구매하면,, 와서 좋긴하지만,,
옆에 딸린 사은품이 있으면,, 너무 좋더라구요,, ㅎㅎ

바디라인[링크]여기엔,, '에바'라는,,
다이어트 코치분이 계신데,, 친절하고 좋더라구요,,
친근한 분위기가 들어서 더 좋은것 같아요,, ㅎㅎ

잠깐 소개를 해드리자면,,
 

 

바디라인[링크]:i-bodyline.com

허벌라이프 인기 쇼핑몰,, 친근한 컨셉(?)으로,, 왠지모르게 기분이 좋아지는곳.
특히 다이어트 코치 '에바' 친절 관리로 성공적인 다이어트가 가능한 곳.

어떤가요?? ㅎㅎ 얼굴도 예쁘신데,, 
친절하게 관리까지 해주니,, 
살이 안빠지고 못베기죠~ ㅎㅎ

아참,, 얼마나 좋은지 후기를 보여드릴게요,, 
저는 이제막 시작한 단계라 뭐라 말을 하기는,,
신뢰가 떨어질것 같아서,, 

그래도,, 안들어가던 청바지가,,
단추가 잠기는 단계 까지는 발전했답니다 ㅎㅎ

허벌라이프 바디라인 후기

직접 옮겨 적으려다가,, 포토샵으로 잘라서 올릴게요,, (귀찮아서,,,,)

다이어트를 시작하기 전 거쳐야할 과정!!

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우선은,, 반드시 자신의 체질을 파악하는게 중요한데요,,
자신의 체질에 따른 다이어트를 해야,,
훨씬 효율적이고,, 요요현상을 방지 할 수 있기 때문이죠,,

자신의 체질을 제대로 알아보려면,,
요즘,, 체중감량 테스트란게 있던데,, 

다이어트를 성공적으로 하기 위해선 체크해야할 '체중감량 테스트'

이거 해보시고 난 다음,,
전문가와 상담까지 가능하니,,
이용해보면 좋을듯 해요,,

두 곳이 있어서,, 모두 링크걸어 둘게요,,
물론 돈이 안드는 곳으로 ㅎㅎ

 

나이트다이어트[링크]:nightdiet.com

하루 만명이 넘는 사람들이 방문하는 곳으로, 그중 수백명이 상담신청을 하더라구요,,
이번에 3번째로 '몸매관리상담'을 진행하는데,, 체질분석 뿐만 아니라,,
다이어트 식단, 운동법 등을 전문가와 함께 구성해볼 수 있어요.

경희감비원다이어트[링크]:mysline.com

한의학으로 유명한 경희대학교에서 운영하고 있는 곳인데요,
오윤아가 전속모델로 계약되면서,, 요즘 엄청난 인기를 끌고 있어요,,
신청을 하고나면,, 메일로도 상담을 받아 볼 수 있답니다. 

 

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