피부 타입별로 알아보는 피지 제거법

피부 타입별로 알아보는 피지 제거법

---

피지가 여드름의 원인이 된다는건 잘 알고계실꺼에요,,
여름철에는 자외선이 강해져서 피부의 온도가 높아지고 피부가 붉게 달아오르게되죠
그로인해 피지 분비도 증가하고 피부의 수분 증발도 활발하게 이뤄지게되요

화장을 하고 1시간도 채 안되어 메이크업이 지워지고 수정을 한다고해도 얼마안가고,,
번들거리는 피부는 강력한 기름종이를 사용해도 부족하죠,, 

이러한 문제점을 일으키는게 바로 피지인데요,, 
그래서 피지가 왜 생기는지, 내 피부에 맞는 해결방법은 무엇인지를 알기위해
피부 타입별로 피지 제거하는 방법을 모아보았어요,,

피지가 발생하는 원인

---

01. 스트레스와 수면부족

요즘에는 모든 사람들이 스트레스를 가지고 있다고해도 될 정도로 많은 분들이
스트레스에 고통을 받고 있어요,, 이 스트레스는 모든 병의 근원이 되기도 하는데요
사회생활을 하는 현대인들은 스트레스와 과로, 수면부족등을 빼놓을 수 없죠,,
이러한 문제들은 남성호르몬인 '안드로겐'의 분비를 촉진하여 피지량을 늘리는 결과를 가져와요

02. 뒤틀린 생활 패턴
 

자야할 시간에 잠을 자지않고,, 혹은 늦게 잠이드는 날이 많아지면
땀샘과 피지선의 기능이 활발하게 일어나 피지량이 늘어나게 된답니다
잠을 자게되면 피부를 재생시켜주고 좋은 영향을 주는 세포활동이 활발해지는데
제시간에 잠을 청하지 않으면,, 피부 재생의 시간이 줄어들게되면서 피부가
나빠지게 되는거죠,,

03. 인스턴트 식품
 

많은 사람들이 시간에 쫓겨 빵이나 인스턴트 식품, 패스트푸드와 같은 음식으로
간단하게 끼니를 해결하려하고있죠,, 이렇게 서구화된 식습관과 불규칙한 식습관은
피부를 헤치는 요인이되어요,,

이러한 식품에는 고도로 정제된 탄수화물이 첨가되어 있는데 소화가 쉬운 대신에 
체내에 당분을 급격하게 증가시켜 인슐린의 분비를 유발하고,,, 분비된 인슐린은
남성호르몬을 과도하게 증가시켜 위에서 말한 '안드로겐'의 분비를 촉진시키게되요,,

04. 체질에 따른 요인
 

선천적 혹은 후천적인 체질로 인해 보통의 사람들보다 피지 분비가 유난히 많아지거나
피지가 모공밖으로 잘 배출되지 않아,,,,
피지선을 자극하여 피지량이 증가되는 경우도 있어요

피지가 모공 밖으로 배출되지 못하게되면,,, 모낭안에 그대로 남아있게되죠,,
이때 '피로피오나 박테리아'의 작용이 발생하여 염증을 발생시키거나
여드름을 발생시키는 경우가 있어요

피부 타입별 피지 제거

---

01. 기름종이가 없어도 여름을 보낸다! 유분기 적은 건성피부

클렌징 피부를 위한답시고 세안을 지나치게하면 오히려 역효과가 나타나게되요
지나친 세안은 피부를 건조하게 만들게 되므로,, 자극적인 클렌징 제품은 피해주고,
부드러운로션 타입의 클렌징 제품이 좋아요,,

만약 메이크업을 했다면 보습 성분이 많이 들어있는 클렌징 오일을 사용해주고,,
미지근한 물에 세안을 해주는게 좋아요,, 아침의 경우 물로만 세안해도 피지 조절에
효과적이고 피부가 촉촉해진답니다

스킨케어 유,수분이 적절히 포함된 제품을 사용하도록 해요,, 또한 유분기가 적다면
주름이 생기기 쉬우니 아이크림은 반드시 발라주어야해요,, 여름철에는 특히 보습이 중요하니
수분팩을 주기적으로 사용해주면 효과적이랍니다,,

수분팩이 없다면 보습용 화장수를 솜에 적셔주어 10~20분 정도 수분공급을 해주는것도 좋아요,
달걀흰자팩도 효과적이랍니다

메이크업 여름철에는 최대한 메이크업을 가볍게 하는게 좋아요,, 자외선 차단제는 필수로
발라주고 수분과 유분이 함유되어 있는 촉촉한 파운데이션을 사용한 뒤 파우더로 마무리해주시면되요

유분기가 적다고해도,, 타 계절에 비해 메이크업을 자주 수정하게되는데,, 수정할때는 유분기를
충분히 제거해준 다음 파우더로 가볍게 눌러주는게 좋아요 

02. 하루 2~3장 기름종이 사용 유분감이 다소 있는 중성피부

클렌징 아침에는 가볍게 폼 클렌저를 이용해 세안을 해주고,, 저녁이 되면
피지 분비가 활성화된 상태이니 클렌징 오일을 이용해주는게 좋아요,,

화장을 자주하게 된다면 매주 2~3번 정도 딥 클렌징을 하는게 좋답니다 너무 뜨거운
물을 이용해 세안을 하면 피부를 건조하게 만들게 되므로 미지근한 물을 이용해야 좋아요

스킨케어 여름철엔 특히 수분 손실이 심하니 밸런스를 맞춰주는 수분에센스나 수분크림
등을 이용해 피부 속 수분 함량을 채워주는게 필요해요,,,

피지 분비가 활발해져 번들거린다 해도 부분적으로는 각질이 발생할 수 있으니 수면 팩을
이용해 수면시간에도 수분을 보충해주는것도 좋은 방법이되요

메이크업 베이스부터 시작해 파운데이션까지 수분 함량이 많은 제품을 사용해야되요,,
마무리는 파우더로 매트있게 해주면되는데,,, 메이크업 수정이 잦더라도 메이크업을 가볍게

해주어야 모공이 막히는걸 방지할 수 있어요
모공을 막으면 평소보다 피지 분비량이 늘어날 수 있기 때문이죠, 

03. 번들번들 거리는 얼굴 피지 분비가 왕성한 지성피부

클렌징 오일프리의 클렌징 워터나 클렌징 밀크를 이용해 우선 닦아내준 뒤에
클렌징 폼으로 남아있는 노폐물을 말끔히 씻어주는게 좋아요,, 저녁에는 스팀타월을 이용해
온찜질을 해주어 블랙헤드가 굳지 않도록 해주고,, 일주일에 두,세번 정도는 각질 관리를
해주시되 스크럽제는 자극이 심하니 피하는게 좋아요,, 흑설탕 스크럽을 이용하면 효과적이랍니다

스킨케어 지성피부 역시 오일프리 제품을 이용해 피지 관리를 해주고,,
에센스로 수분을 공급해주는게 좋아요,, 피지 분비가 심하거나 트러블이 있는 피부라면
로션이나 크림을 사용하는것보다 수분 라인을 효과적으로 사용하는게 좋아요

자외선 차단제의 경우 피지가 많을수록 빨리 녹게 되므로 자주 덧발라주어야해요,,

메이크업 메이크업도 오일프리이면서 수분이 함유되어있는 기초와 베이스를 사용하고,,
마무리는 피지 조절이 확실하게되는 압축 파우더로 마무리해주어요,,

전체적으로 매트한 사용감을 주는 제품을 이용하되,, 화장은 가볍게 해주는게 필요해요
파우더 파운데이션을 이용하며,, 포인트 메이크업도 크림 타입이나 스틱을 이용해주면
지속력도 높아지고 좋답니다

피지를 줄여주는 생활 습관

---

01. 피부 온도 낮추기
 

피부 온도를 낮춰주기 위한 방법으로는 화장품을 냉장고 안에 보관해 사용하거나,,
피부에 여드름이 있다면 일시적으로 피부를 시원하게 만들어주는 알코올 화장수를 쓰면되요
자외선차단제의 경우 보통 피부라면 최소 SPF 25 이상이 좋고,
햇빛에 민감한 피부라면 SPF 27~30 이상은 되어야 피부 온도를 유지할 수 있어요,,

외출을 할때 얼굴이 너무 달아오른다면 미스트를 뿌리는 것도 효과적이긴 한데,, 너무 자주 사용하면
피부의 수분 조절 능력을 둔화시키게 되므로,, 하루 2~3번 이상의 사용은 자제해주는게 좋아요
귀가 후엔 냉찜질을 이용해 피부를 진정시켜주면 좋답니다

관련글 : 
[뷰티 크레딧] - 자외선 노출과 피부의 영향.
[뷰티 크레딧] - 피부관리 기본상식, 자외선 편.

02. 피지 자극 음식 피하기
 

알코올이나 지방, 당분, 카페인등은 피지선을 자극해 체내 피지량을 늘리는 주범이에요,,
때문에 여름엔 술이나 담배, 튀김, 케잌, 초콜릿이나 밀가루 음식은 되도록이면
피해주는게 좋아요,, 비타민 B2나 B4가 함유되어 있는 버섯이나 양배추, 시금치, 해초류는
피지 분비와 제거를 원할하게 만들어주는 음식이니 자주 먹어주면 좋겠죠

03. 모공에 탄력 더해주기
 

모공이 넓어져버리면,, 피부의 탄력도 줄어들고,, 그로인해 피지량의 조절이 제대로 되지 못하여
피지량이 늘어나게 되버려요,, 사실 한 번 넓어져버린 모공은 줄이기가 여간 어려운 일이에요,,

그래도,, 스팀타월 2~3분, 냉타월 2~3분씩 번갈아가며 찜질을 해주면
모공의 탄력이 늘어나 피지량을 조절할 수 있어요 

관련글 : [뷰티 크레딧] - 넓어진 모공 피지부터 잡자!