자궁근종 증상 확인과 여성을 위협하는 자궁근종 예방법은?!
여성들에게 '자궁'은 제 2의 심장이라 할 만큼 중요한데..
20대 사이에서는 젊다는 이유로 자궁의 건강을 돌보지 않는 경우가 많죠..!!
하지만, 자궁근종은 20대부터 시작해서...
30대 ~ 40대를 소리없이 파고들어 버린다는 점에서 너무나도 위험하며...
징후가 뚜렷하게 들어나는 것이 없기에 더더욱 위험한데....
혹시라도...
증상이 걷잡을 수 없이 진행되면 자궁을 적출해야 하는 상황까지 이를 수 있어요..!!
자궁근종은 자궁의 근육층에서 발생되는 양성 종양을 말하는데...
일반적으로 알고 있는 암과는 무관한 부분이며...
30대 중반 이상의 여성 20% 정도가 자궁에 크고 작은 근종을 하나씩은 가지고 있다고 해요.
이러한 자궁근종들은 호르몬 작용의 요충지가 되는 자궁 체부나 자궁 경부에 생기곤 하는데...
경우에 따라서는 난소와 질, 외음부, 자궁 주변 조직에 생기는 경우도 있다고 해요~!!
자궁근종 증상과 발생되는 원인은 무엇일까..??
자궁근종 증상은 절반 이상이 특별한게 없으며....
증상이 없으면 치료대상이 아닌데.. 혹시라도 자라는 속도가 빠르다면 문제가 될 수 있기에...
근종이 있다면 적어도 6개월에 한 번 정도는 초음파로 확인을 해보는 것이 필요해요.
정확한 원인은 아직 밝혀진게 없다고 하는데...
근육세포 중 하나가 비정상적으로 증식하면서 하나의 자궁근종이 된다고 알려져 있고..
그중에서 가끔은 월경 과다, 비정상 자궁 출혈, 요통, 복통, 골반의 통증 등이 있다고 해요.
하지만...
이와같은 증상으로 자궁근종을 의심하는 경우는 잘 없기에..!!
주기적인 관리가 무엇보다도 중요한 것이며...
당장 건강하다고 건강에 자만할 것이 아니라 6개월... 1년 정도에 한 번씩은...
자궁근종뿐만 아니라.. 몸 전체에 대한 검진을 받아보는 것이 필요하죠~!!
자궁근종 증상 확인과 현명한 자궁근종 예방법..!!
음식이나 생활 습관이 모~~든 병을 완벽하게 예방하지는 않지만..
평소 건강한 생활을 통해 병을 차단하는 것이 효과적인데...
기름진 음식보다는 과일과 채소.. 그리고~ 곡류를 먹는 습관을 들이는 것이 필요하죠.
그중에서도 양배추와 브로콜리, 콜리플라워 등은...
체내 에스트로겐 대사를 증진시켜서 호르몬의 불균형을 바로잡는데 도움을 주는데...
또한...
여성들을 위한 권장식품으로는 '콩'이 있죠..!!
하복부는 따뜻하게 유지하는 것이 좋으며.. 그래야 혈액순환이 원활해지는데...
요즘에는 스키니진과 같은 딱 붙는 옷을 입는 경우가 많아 혈액순환을 저해하며...
자궁내 생리혈과 어혈을 뭉치게 하는 경우가 많죠.
너무 짧은 옷도 하복부에 냉기를 들여 자궁질환을 높인다고 하는데...
하이힐 역시도 골반에 압박을 준다는 점에서 생리 전후나.. 출산 전후에는 피하는 것이 좋아요~~
무하튼... 건강은 건강할 때 지키는 것이 무엇보다도 중요하며...
요즘에는 의료기술이 발전하며 초기에 발견된다면 쉽고.. 빠르게 완치까지도 가능한 만큼...
당장 건강하다고 자만하기 보다는... 건강관리에 좀 더 신경을 써보시기를 바래요~~
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