로푸드를 통한 다이어트 식단은 배고픔을 일으키는 세포와의 밀당?!
> 다이어트 식단을 세우기 전 살이 찌는 이유를 알자!
로푸드를 통해 다이어트를 시작하기 전, 로푸드 다이어트 식단에 대해 제대로 알아둘 필요가 있는데..
로푸드는 살이 찌고 과도한 식욕이 왜 생기는지에 대한 물음으로 시작이 된다고 해요.
음식이 넘치는 세상에 살다보니 생명유지를 위함이 아닌 만족감을 위해 음식을 먹는 경향이 커졌는데요.
그렇다보니 열량은 넘치는데 영양분은 부족한 아이러니한 상황이 생겨버린 것이죠.
이미 엄청나게 많은 음식을 먹긴 먹었는데 계속해서 먹을 것을 찾게 되는 경험을 하게 된 적이 있으시죠..??
> 배고픔을 잊는 다이어트식단이 필요!
세포들이 여전히 배고프고, 영양이 부족하니 음식을 먹으라고 칭얼대는 것인데요.
살을 빼고 무지막지한 식욕을 조절하려면 우리 몸이 원하는 음식으로 세포의 배고픔을 달래주어야 하죠.
몸이 필요로 하는 영양분을 제대로 공급해야 식욕이 과도하게 넘쳐 나는 불상사를 막을 수 있어요..!!
> 다이어트 식단은 우리 몸에 나쁜 영향을 주는 음식을 없애는 것!
로푸드 다이어트 식단은 우리의 몸에 좋지 않은, 우리를 살찌게 하는 음식을 끊어내는 과정인데요.
로푸드를 신경써서 먹다보면은 우리 몸은 가~장 자연스러운 상태에 가까워지게 되죠.
마음 편히 하루 식단 중 로푸드의 비중을 높이는데 신경을 써보면 좋은데요.
식단에서 로푸드의 비중이 늘어날수록, 시간이 흘러갈수록, 로푸드 다이어트 식단이 몸에 익을수록..
어느새 몸의 불필요한 살들은 없어지고 건강해지고 있는 상쾌한 자신의 몸과 마주할 수 있답니다~!!
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그거, 아시나요? 대부분의 한국 사람들은 바쁜 일상으로 하루 필요한 영양소를 채우는 것도 어려워요. 그로인해 몸에 필요한 영양소가 부족하다보니 쉽게 피로하고, 성인병/고혈압/당뇨병 등의 질병과 암에도 쉽게 노출되어 버리고 있죠.
그런데 말이죠!
몸의 필수적인 영양소를 충분히 채워주면, 몸이 가볍고 상쾌하며 활력있는 생활을 할 수 있게 된답니다! 우리 몸에는 자가치유력이 있고 영양소들이 치유력을 높여주기 때문이죠. 우리는 이를 '면역력'이라고 말해요.
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