비타민B의 역할 ㅣ 부족할 경우 빈혈을 초래한다!

 

수용성 비타민의 하나인 비타민B 중에서 피부에 많은 변화를 가져다주는 것은 <리보플라빈>이랍니다!

 

리보플라빈의 결핍이 있는 경우 입술, 입술과 피부의 경계부, 혀 등에 변화를 초래하며 음낭에도 변화를 초래할 수 있기 때문에 부족하지 않은 비타민B의 섭취가 필요하죠.

 

 

만일 비타민B가 부족할 경우 입술의 양끝에 인설[피부 표면 각질 세포가 병적으로 당상으로 떨어진 것] 및 균열이 보이게 되며 입술이 건조해지며 갈라지는 것이 대표적인 증상이죠.

 

또, 얼굴 안면의 중앙부에 지루성 홍반이나 인설이 나타나기도 해요. 혀는 특징은 붉은색을 띠며 음낭에도 인설이나 홍반을 볼 수가 있죠.

 

조혈 작용에 관여하고 부족할 경우 빈혈이 발생하는데 피부색을 나쁘게 하며, 혈관 장애를 가져오기 때문에 피부의 신진 대사 역시도 방해하기 때문에 항상 영양부족에 시달리는 현대인들은 건강식품을 활용하는 것도 매~우 좋은 방법이랍니다!


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그거, 아시나요? 대부분의 한국 사람들은 바쁜 일상으로 하루 필요한 영양소를 채우는 것도 어려워요. 그로인해 몸에 필요한 영양소가 부족하다보니 쉽게 피로하고, 성인병/고혈압/당뇨병 등의 질병과 암에도 쉽게 노출되어 버리고 있죠.

그런데 말이죠!
몸의 필수적인 영양소를 충분히 채워주면, 몸이 가볍고 상쾌하며 활력있는 생활을 할 수 있게 된답니다! 우리 몸에는 자가치유력이 있고 영양소들이 치유력을 높여주기 때문이죠. 우리는 이를 '면역력'이라고 말해요.


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