수박 다이어트로 30kg 감량한 연예인 다이어트!

 

수박 다이어트로 30kg 간량한 연예인 다이어트!

  

  
 
노출이 많아지는 계절인 여름... 
여성분들은 다이어트에 대한 고민이 본격적으로 시작되죠..
 
평소에 꾸준히 운동과 다이어트를 해왔다면 좋겠지만...
대부분 초여름이 되고 나서야 부랴부랴 시작하는것이 현실인데..
그렇다보니~ 단기간에 살을 빼기 위한...
 
다양한~
 

 
 
 

다이어트벙법들이 뜨거운 관심사로 떠오르고 있죠..!!

 
 
최근에, 한 케이블 방송서 출연한 '한뼘녀'라고 아시나요~?? 
자신의 다이어트 비법을 밝혀서 화제가 됬었는데..
첫사랑에게 차여서 3개월만에 30kg을 감량해 77 → 44로 변신했다죠..
 
독하게 마음을 먹은 한뼘녀가...
시작을 하게된 다이어트 방법이 바로 '수박 다이어트' 이였는데...
 
그래서~ 수박다이어트의 소개와 함께..
나만의 다이어트계획을 세워볼 수 있는 실력있는~
몸매관리 전문가와의 무료상담까지 엮어두었으니 건강한 다이어트를 시작해볼까요~??
 

 

수박다이어트의 방법~!!

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한뼘녀가 방송에 나와서 말하길...
 

"아침은 밥.. 점심과 저녁은 수박으로 해결했고.. 수박을 천 통은 먹은 것 같다.
이제 질려서 수박은 먹지도 않는다"

 
라면서 혹독한 다이어트 경험을 밝혔죠..
 
한때.. 72kg까지 나갔다고 했는데...
현재는 한 뼘 밖에되질 않는 가는 허리를 보여주었는데...
 
그러나..!!
 

 
 
 

원푸드 다이어트에 가까운 수박 다이어트를 무조건 따라해도 좋을까요~??

 
 
많은 여성분들께서..
단기간에 살을 빼려고 욕심을 내면서 원푸드 다이어트를 많이 하는데...
수박의 경우 수분이 많아서 포만감이 높아.. 다이어트에 도움을 주며..
이뇨작용을 촉진하고 부종개선의 효과도 있죠..
 
하지만 모든 식사를 수박과 같이...
특정한 음식만을 먹으면 몸에 필요한 영양소가 결핍되고..
그 결과 다양한 부작용을 일으킬 수 있기에 주의를 해야한답니다..!!
 

 

수박다이어트와 연예인 다이어트의 문제점~!!

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몸의 영양소가 결핍되는 다이어트 방법의 경우...
다양한 부작용이 나타나는데... 
 
원푸드 다이어트의 대표적인 부작용으로는...
전체적 영양 불균형과 탈모, 탈수, 요요현상 등이 꼽히고..
피부노화나 탄력감소는 보너스(?)로 따라오게 되죠...
 
따라서~
 

 
 
 

부작용 없는 안전한 다이어트를 하고 싶다면 방법을 알아야하죠..!!

 
 
수박다이어트의 경우 수박과 함께... 우유, 닭가슴살, 채소 등의..
다양한 영양소의 공급이 가능한 식품을 곁들이는 방법들 말이죠...
 
하지만, 무엇보다도 효과적인 다이어트를 위해선..
전문가의 도움을 받아서 자신의 체질과 생활패턴에 맞는..
다이어트계획을 수립하는것이 우선시 되어야 한답니다..!!
 

 

다이어트 몸매관리 전문가 소개~!!

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다이어트에 있어 가장 중요한것은...
자신의 체질을 정확히 알고서~ 그에 맞춰... 식단과 생활습관을 바꾸는 것이랍니다.
 
살이 찐 원인에 따라 다이어트방법을 계획하고..
올바른 식습관을 들여 기초대사량을 활성화시켜주면..
큰 노력 없이 절로 체중이 감량 될 수 있기 때문이죠...
 
때문에~
 

 
 
 

위쪽의 화살표 오른쪽(Day & Night)에 다이어트 전문가와 엮어둔 것이랍니다..!!

 
 
이 분야에서 실력있기로 소문난 분인데...
무료상담을 통해 부담없이 활용이 가능한 장점이 있죠...
 
최근에 '몸매관리 무료상담'이란 타이틀로써 진행중인만큼...
다가오는 여름을 맞아서 나만의 다이어트 계획을 세워...
자신감 넘치는 몸매를 만들면 몸도 마음도 건강도 모두 좋아지겠죠~
 
맞춤 몸매관리를 통해서 성공적인 다이어트를 진행해보세요~!!