여드름 원인을 알고 예방하자!

2011. 5. 24. 21:24

현시대는 옛날과는 많은 차이가 있습니다 그중 하나가 삶의 질이라 할수 있습니다 요즘은 충분하다 못해 과한 영양분 섭취와 변한 생활환경 덕분에? 어린나이에 사춘기가 찾아오는등의 현상이 생겨나기 시작했습니다

성장이 빨라짐에 따라 초등학생때부터 호르몬의 변화가 찾아오고 이에따른 여드름이 발생하기도 합니다 아직 어린아이들은 자칫하면 여드름을 긁어 얼굴에 평생의 흉터를 남길 수 있기에 많은 주의와 관심이 필요합니다

만성적 여드름이나 깊은 여드름자국은 색소침착과 함께 흉터로 남게되어 외모컴플렉스나 자신감을 떨어뜨리게 되는 원인이 될 수 있습니다 따라서 더욱 관심을 가지고 관리를 해줘야합니다

사춘기 여드름의 이유?

→호르몬의 변화

사춘기가 오게되면 호르몬의 분비가 왕성해지고 모공으로의 피지분비가 활발히 이뤄집니다 이렇게 피지분비가 늘어나게되면 모공에 막히기도 하고 땀과서로 엉켜 염증을 이르키는등의 피부트러블의 원인이됩니다

→ 인스턴트 음식

요즘은 바쁜 일상으로 인하여 밥보다는 인스턴트 음식이나 패스트푸드를 자주 찾게됩니다 이런 음식들은 호르몬 분비를 유발하여 여드름 발생을 돕습니다

→ 세균의 감염

청결하지 못한 피부의 경우 세균감염이 쉬워 여드름을 발생시키게 됩니다 때문에 귀가시 항상 청결한 피부를 유지해 주셔야 합니다 그러나 너무 잦은 경우 피부의 수분을 앗아가 각질을 상하게 할 수 있으니 하루 2~3회 정도로 씻어주는 것이 좋습니다

→ 두꺼운 화장

화장품은 피부에 강한 자극을 주는경우가 많으므로 저자극 화장품이나 피해주시는것이 좋으며 스킨과 로션등으로 유수분을 충분히 보충해주는것이 좋습니다

→ 규칙적인 생활

생활습과, 식사, 수면등이 불규칙적이면 여러 질병을 유발할 수 있습니다 특히 피부는 민감하게 반응을 하기 때문에 되도록이면 충분한 수면을 취해주면서 규칙적은 생활을 해야합니다

→ 스트레스

모든 질병의 원인이 될 수 있는 스트레스는 호르몬의 이상분비를 일으키며 피부트러블을 발생시킵니다 항상 좋은 생각만을 하며 스트레스를 풀수있는 취미생활이나 가벼운 운동을 해주는 것이 필요합니다

여드름 흉터 예방법

여드름은 없어지고 나서도 색소침착이나 염증으로 피부에 흉터를 남기게됩니다 이럴경우 흉터를 깨끗이 제거하기는 매우 어렵습니다 또한 평생의 흉터가 될 수 있으므로 예방은 매우 중요합니다

여드름 흉터의 경우 여드름이 피부조직의 깊은곳까지 상처를 주기때문에 발생하게되고 이때문에 깨끗이 제거하기가 어렵습니다

여드름의 염증이 발생되면 피부속에있는 콜라겐과 조직이 함께 녹아버립니다 그사이에 고름과 피지가 차게되면서 피부표면에 튀어나오게 되는데 염증을 제거하면 흉터가 없을것 같지만 염증을 제거하고나면 고름과 피지로 인해 숨겨져있던 상처가 밖으로 나타나게 됩니다

따라서 여드름의 흉터는 여드름의 발생부터 이미 피부안쪽의 조직이 상처를입게되는 것입니다

여드름이 심해지거나 흉터가 발생하게되면 2차적인 세균감염의 위험이 발생하게되므로 꾸준한 관리와 세균감염의 예방을 해주어야 합니다 사춘기 시절이 지나가고나면 호르몬의 분비가 안정되며 여드름의 발생이 점차 줄어들게 되는것이 일반적입니다

그렇기 때문에 여드름을 그냥 뜯어내거나 건들이지말고 올바른 관리와 치료를해주며 규칙적인 생활습관과 스트레스를 풀어주어 여드름의 발생을 줄이고 흉터가 남지않게 해주어야합니다

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그거, 아시나요? 대부분의 한국 사람들은 바쁜 일상으로 하루 필요한 영양소를 채우는 것도 어려워요. 그로인해 몸에 필요한 영양소가 부족하다보니 쉽게 피로하고, 성인병/고혈압/당뇨병 등의 질병과 암에도 쉽게 노출되어 버리고 있죠.

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