다이어트식단 속 적색고기는 살빼는방법 중 하나!!
다이어트식단 속 적색고기는 살빼는방법 중 하나!!
다이어트를 할때 고기는 절대적으로 피한다는 생각!!
혹시 하고 계시진 않으신가요??
그렇다면.. 고기를 안먹으면 살이 빠질까요??
여기에 대한 답은 'NO!' 랍니다..
왜냐하면.. 소고기나.. 돼지고기.. 양고기 등의..
적색고기는 지방을 연소시키는 성분을 많이 함유하고 있기 때문이랍니다..
이 성분은.. L-카르니틴이라고해서..
건강보조제로 사용되고 있을 정도로..
지방 대사를 촉진시키는 탁월한 효과가 있습니다.
그래서 다이어트를 하는 사람은 정말 먹지 않을 수 없는 식품이랍니다!
또한.. 적색 고기는 단백질이 풍부하답니다..
단백질은 지방이 되기 어렵고.. 근육이 되기 쉽단 특징을 갖고 있죠.
즉.. 적색고기는 몸에 좋은 영향을 준답니다.
다이어트식단에 고기가 없으면 어떻게 될까??
평소.. 단맛 음식들을 쳐다보지도 않던 사람들이..
간혹 살이 찐 이후에 참지를 못하는 경우가 있죠..
심할경우.. 아이스크림 2~3통.. 케이크 등..
정말 '저래도 되나~' 싶을정도로.. 먹어 치우는 사람도 있는데..
살이 찐 사람들이 그렇게 단맛 음식을 많이 먹을 수 있었던 비밀은..
사실.. 고기에 포함되어 있는 '티로신'이라는..
아미노산에 있답니다.. 티로신은 '단맛 음식을 먹고 싶다!'라는..
욕구를 억제해 주는 성분인데..
다시말해.. 다이어트를 한답시고.. 고기를 절대 먹지 않으면..
이 티로신이 부족해지게 되어버리는 것이죠..
때문에.. 단맛 음식을 계속 찾게되고.. 또 먹다보니..
폭식을 해서 살이 찌는 최악의 상태에 빠져 버리게 되는 것이랍니다.
현재.. 다이어트 중인데 이 단맛이 자꾸 유혹을 한다면..
맛있는 고기를 먹고서 L-카르니틴이나.. 단백질 다이어트 효과를 체감해 보는것도 좋겠죠!!
한가지 중요한 사실은..
다이어트 식단에 빠지지 않고 등장하는 닭 가슴살에는 L-카르니틴 성분이..
거의 함유되어 있질 않답니다.. 그래서 좋아하기 때문에 먹는 것이라면 괜찮지만..
"날씬해지기 위해서" 먹는 것이라면.. 쉽게 추천을 드리기가 어렵답니다.
전문가와 함께 짜는 다이어트 식단!!
위처럼.. 생각보다 다이어트에 관한 상식이..
잘못 알고 있는게 많답니다.. 그 이유는..
첫번째론.. 대부분의 다이어트 방법이..
우리나라에서 개발한것이 아니라.. 외국에서 물건너온 방법들이란 점과..
두번째는.. 사람은 저마다 체질이 다르기 때문인 거죠.
요요현상 없는 건강한 다이어트를 하기 위해선..
우선시 되어야 하는것이.. 자신의 체질파악을 하는 것이랍니다.
때문에 저같은 경우.. 주위 사람들에게 '무료몸매관리상담'을 이용하라고..
이야기를 해주곤 한답니다.. 요즘은 잘만 찾아보면..
전문가와 몸매관리 상담을 돈 한푼 안들이고 할 수 있는 곳이 있기 때문에..
잘만 활용하면.. 효과적인 다이어트는 물론이거니와 건강한 다이어트도 할 수 있죠.
효과적이고 성공적으로 다이어트를 성공하고 싶다면..
[경희감비원다이어트],[나이트다이어트]를 이용하면 좋은데..
2곳 모두 검증된 다이어트 전문센터 랍니다..
때문에.. 하루에도 많은 사람들이 상담신청을 하고 있는 곳이기도 하죠..
또한.. 바쁜분들을 위해서.. 신청을 하면 이메일로도 상담을 해볼 수 있으니..
전문가와 함께 만족스런 다이어트 식단을 짜보시길 바랍니다~.
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한의학으로 유명한 경희대학교에서 진행을 하고 있는 곳.
탤런트 오윤아가 전속모델이 되면서 연예인 다이어트 상담,
다이어트식단, 체질분석 및 개선, 그에 따른 다이어트 계획 구성가능!!
전문가들의 다이어트 노하우가 담겨있는 곳.
단기간 다이어트, 산후비만 다이어트, 그리고 부위별 다이어트 상담이 가능!!
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천연원료 건강기능식품&화장품을 활용한 허벌라이프 건강관리의 시작!
그거, 아시나요? 대부분의 한국 사람들은 바쁜 일상으로 하루 필요한 영양소를 채우는 것도 어려워요. 그로인해 몸에 필요한 영양소가 부족하다보니 쉽게 피로하고, 성인병/고혈압/당뇨병 등의 질병과 암에도 쉽게 노출되어 버리고 있죠.
그런데 말이죠!
몸의 필수적인 영양소를 충분히 채워주면, 몸이 가볍고 상쾌하며 활력있는 생활을 할 수 있게 된답니다! 우리 몸에는 자가치유력이 있고 영양소들이 치유력을 높여주기 때문이죠. 우리는 이를 '면역력'이라고 말해요.
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