당뇨병증상과 진단, 혈당조절이 당뇨병을 예방해준다!
당뇨병증상과 진단, 혈당조절이 당뇨병을 예방해준다!
국민 10명중 한 명이 당뇨래요!!
요즘 당뇨병이 많은 문제를 일으키고 있는데요,,,
갈수록 젊은 환자가 늘어나고 있다죠,,
조사에 의하면,, 우리나라의 당뇨병 환자 수는,,
500만명이나 된다고 하는데요,,
전국민의 10명 중 한명이 당뇨병이란 이야기죠,,, 더 큰 문제는,,
갈수록 늘어나는 추세가 가팔라지고 있다는 점인데요,,
지난해엔,,, OECD 회원국 가운데,,
당뇨병 및 합병증 사망률 1위에 올랐을 정도죠,,
이처럼 당뇨병 환자가 늘어나고 있는 원인은,,
젊은 당뇨병 환자들이 급하게 늘어나고 있기 때문인데요,, 실제로도,,
지난 20년 동안 한국의 30대 당뇨병 환자는 10배 이상 증가했데요,,
주변의 대만이나 중국은 30대 환자비율이 4.1% 밖에 안된다고 하는데,,
비교를 해보면 2배 이상의 차이가 난다는거죠,, 40대 환자도,,
14%를 넘어서고 있어,, 30대와 40대를 합치면 18%가 넘게되는데요,,
이제 더 이상 당뇨병은 장년병이 아니죠,,
당뇨병의 증상 및 진단
젊은층의 당뇨라고 해서 특별한 증상이 다른건 아닌데요,,
당뇨병의 대표적인 증상은,, 음식을 먹어도 배가 고파 많이 먹게되고,,
수분을 섭취해도 계속 갈증이나고,, 소변 배출이 많아지는거죠,,
하지만,, 당뇨병은 초기 자각 증상이 거의 없기 때문에,,
발병 후 몇년이 지나야 알게 되는게 대부분이여서,, 발견을 하고나면,,
당뇨가 이미 많이 진행된 상태이죠,,
물론,, 당뇨병 자체로만 목숨을 앗아가는 일은 없지만,,
시력상실, 자율신경 장애,, 심할경우 심근경색, 뇌졸증 등의
합병증을 유발하는 확률이 높다는게 문제가 되죠,,
당뇨를 일찍이 확인하는 가장 좋은 방법은 뭐니뭐니해도 혈당 측정인데요,,
아침 공복 상태에서,, 수치가 100mg/㎗ 이하이면 정상이고,, 2회 넘게 126mg/㎗이 나오면,,
당뇨병으로 간주해야해요,, 보통 혈당검사 결과가 100~125mg/㎗ 정도가 나온다면,,
발생 직전의 상태인 공복 혈당장애(IGT)로 볼 수 있는데요,,
이때 관리를 잘해준다면,, 당뇨병이 발병되는걸 막아줄 수 있답니다,,
의사들은 당뇨병의 위험조건이 자신에게 얼마나 있는지를 확인하여,,
미리 식습관과 운동량을 조절해주는게 필요하다고 말하는데요,,
의사들이 말하는 당뇨병 위험 조건
▷ 표준체중의 120%를 넘기는 비만
▷ 직계가족 중 당뇨병이 있는 경우
▷ 4kg 이상의 아기를 낳은 경험
▷ 고혈압 환자
▷ 고지혈증 환자
▷ 복부비만
▷ 운동부족과 스트레스, 과음 과식 습관
혈당조절은 평소에 습관화하자!
당뇨병 치료제는 보통,, 혈당을 낮춰주는 인슐린의 분비를 촉진시키기 위해,,
췌장을 직접 자극,, 인슐린 분비를 촉진시켜주는 방법을 주로 이용하는데요,,
하지만 췌장을 심하게 자극하다보니,, 인슐린이 과하게 분비되어,,
포도당을 너무 빨리 분해한다는 단점도 있어요,, 이는 저혈당을 불러오거나,
혈관 속의 혈당이 체내에 축적되면서,, 오히려 체중 증가를 가져오는 부작용이 있어요,,
그래도 요즘엔,, 인슐린을 분비하는 췌장 베타세포의 기능을 향상시켜서,,
저혈당이나 체중증가가 없는 치료제가 개발되어 있는데요,,
대표적인게 MSD의 '자누비아'랍니다,, 미국 식품의약국에서도,,
승인을 받은 유일한 혈당강하 치료제이죠,,,
당뇨병 발생은 생활습관의 영향이 크답니다,,
때문에 지금 젊다고 무조건 안심해선 안되죠,,
위에서도 말했드시,, 쉽게 발견이 되질 않기 때문이죠,,
식사량을 줄이고,, 운동량을 늘려주는 등의 당뇨병 예방수칙은,,,
젊을때부터 지켜줄 필요가 있답니다,,
건강은 건강할때 지켜야 한다는 말이 있는것처럼,,,
뒤늦게 후회하지 않으려면 평소에도 관심을 가져줄 필요가 있겠죠 ^^
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