피부 좋아지는 방법, 우유 한 잔이면 피부가 좋아진다!
우리의 주위에서 흔하면서 피부 좋아지는 방법에 효과적인 재료를 꼽으라면 당연 우유가 아닐까 싶은데요,
우유 속에는 지방과 수분이 충분히 들어있어서 보습효과가 뛰어나고 또, 피부와 친화력도 상당히 좋아요,
때문에 우유를 통해 피부의 윤기와 탄력을 살려줄 수 있어요.
거기에 우유는 미백효과에도 상당한 효과를 발휘하는 것으로 잘 알려져있죠,
흰 색깔만 보아도 미백에 도움이 될것같은 생각이 들며, 그에 걸맞게 효과도 있어요.
요즘과 같이 뜨거운 햇빛이 내리쬐는 날이면 피부가 쉽고 손상되고, 지치기 마련인데요,
강한 자외선과 높은 온도로 인해 피부가 거칠어 지거나, 색소침착, 피부 트러블이 발생될 수 있죠,
이럴때 일수록 피부에 더 관심을 갖고 관리를 해주어야해요.
우유를 이용한 피부 관리는 저렴한 비용으로도 큰 효과를 볼 수 있어요,
때문에 고급 피부관리실에서도 활용하고있죠,
그럼, 제대로 사용하면 명품 화장품으로 고급 피부관리실에서 피부관리를 받는 것
못지 않은 효과를 가져다주는 우유를 이용한 피부 좋아지는 방법에대해서 알아보아요.
클레오파트라도 빠져버린 우유
아름다움을 이야기할때 빠지지 않는 클레오파트라 역시 우유 미용법을 즐겼다고해요, 기록에 보면 클레오파트라는 자신의 미모를 가꾸기위해 여러 재료를 이용했다고하는데,
그중에서도 우유를 이용한 방법을 즐겨했다고해요.
이와같이 옛부터 미를 가꾸기위한 재료로 우유를 많이 사용했는데요,
그덕에 현재까지 우유를 이용한 많은 방법과 제품이 나오고있죠.
우유는 다양한 영양소를 가지고 있고 쉽게 구할 수 있어 가정에서 활용하기가 편리한데요,
다양한 영양소 중 단백질은 피부를 재생시켜주는 효과가 있어 피부를 탄력있고 윤기있게 만들어주며,
생기를 돋게 해주어요.
비타민 A의 '베타카로틴' 성분은 묵은 때와 각질을 제거해주는 효과가있죠,
또한 젖산 성분은 떠있는 각질과 묵을 때를 부드럽게 녹여주여 피부를 잠재워주고,
뛰어난 보습효과를 가져다주어요.
피부가 민감하여도 자극을 주지 않으며, 부작용의 발생도 거의 없기에,
가장 사랑받는 천연 재료로 활용되고있죠.
효과적으로 우유를 사용하기 위한 주의점
피부를 좋아지게 만들어주는 우유도 사용하기 전에 주의해야하는 것들이 있어요.
저지방 우유를 이용하자
여드름 피부는 피하자
유분을 많이 가지고 있는 우유는 스트레스로 인해 생긴
여드름에 사용하게되면 증상이 악화될 수 있어요,
지성 피부중에도 간혹 가렵거나 울긋불긋한 증상이 나타날 수 있으니,
특정부위만 가볍게 사용하거나 피해주는게 좋아요.
마사지 후 잔여물을 없애주자
피부에 직접 바르거나, 세안을 하였을땐 잔여물을 꼭 제거해주어야해요,
지방 성분이 얼굴에 남게되면 산화되어 피부 트러블을 발생 시킬 수 있고,
모공에 쌓여 균이 되거나 노폐물이 될 수 있기때문이에요.
그리고 깨끗이 제거하지 않은 상태에서 자외선에 노출될 경우 기미나 주근깨의
원인이 되기도 하니 사용후에는 반드시 깨끗하게 행궈주어야겠죠.
따뜻한 우유가 가장 효과적
냉장고 속에 들어있는 우유는 지방이 응고되어 있어요,
때문에 피부 관리에 이용하기 위해선 데워서 사용해야 피부에 흡수가 잘되요.
그렇다고 너무 뜨겁게 데우게되면 피부에 화상을 입힐 수 있으니 조심해야돼요,
또 너무 차갑다면 모공이 열리지 않아 노폐물을 제거하기 어려워지죠.
우유를 이용한 관리를 하기전에 스팀 타월을 이용해 모공을 열어주면 모세 혈관이
확장되어 우유속에 좋은성분들이 잘 흡수돼요.
기초 제품을 잊어먹지 말자
피부를 촉촉하게 유지하기 위해선 세안 후에 기초 제품을 발라주어야해요,
효능을 최대한으로 끌어올리기 위해 아무것도 바르지 않는다면 오히려 피부가 건조해지게돼요,
세안을 마친 후에는 스킨, 로션, 에센스와 같은 기초 제품을 발라주어 부드러워진 피부에
보호막을 덮어주어야 해요.
피부가 좋아하는 우유, 활용방법
스타들도 즐겨하는 우유 세안
연예인들의 피부를 보면 하나같이 희고 깨끗한 피부를 가지고있죠,
이들이 가장 선호하는 방법이 바로 우유로 세안을 하는거에요.
피부과 전문의들도 매일 해주면 효과가 좋다고 하는데요,
피부가 건조할 때가 많다거나, 각질이 쌓여 칙칙해 보일 때 해주면 효과적이에요.
활용방법
우선 우유를 4분의 1컵 정도 냉장고에서 꺼내 상온에 두어요,
그리고 클렌징 폼을 이용하여 얼굴을 깨끗이 씻어주어요.
피부가 깨끗하지 못한 상태에서 우유를 이용하게되면 오히려 노폐물이 쌓일 수 있답니다
그릇에 우유를 부어주고 면으로 된 천을 이용해 우유를 적신 후 마사지하듯 가볍게
얼굴에 발라주어요.
이때 이마와 볼 부분은 안쪽에서 바깥쪽으로 해주고, 코는 위에서 아래로 발라주는게 좋아요,
마무리로 피부와 비슷한 온도로 데운 우유를 이용해 가볍게 세안을 해주면,
모공 속의 노폐물이 빠지는 효과를 볼 수 있어요, 이 후에 차가운 우유를 이용해 피부를
톡톡 두드려 마사지해주면 윤기를 주어 촉촉해져요,
그리고 미온수를 이용해 얼굴의 우유 잔여물을 깨끗이 행궈주면 돼요.
다양한 활용법
머리카락을 튼튼하게 만들어주는 마사지:모발이 갈라지거나 푸석푸석할 때,
우유로 관리를 해주면 모발이 튼튼해지고 윤기가 살아나요,
또한 두피에 우유 마사지를 해주면 신진대사를 활발하게 해주어 모발이 튼튼해진답니다.
우유 두피 마사지: 샴푸를 하기전에 따뜻하게 데운 우유를 두피에 가볍게 문질어주고,
마사지를 해주어요. 비듬이 심하다면 면으로 된 천에 우유를 적셔 두피를 톡톡 두드려주어요.
건성의 두피라면 헤어크림, 지성이라면 세럼이나 에센스를 함께 활용해주면 더욱 효과적이에요.
우윳빛 피부 만들기: 희고, 고운 피부를 갖기위한 방법으로도 우유가 효과적이에요,
보습과 안티에이징의 효과를 주며, 피부속 유,수분의 밸런스를 맞춰주기 때문에,
우유 하나만으로도 다양한 관리가 가능하죠, 다른 천연 재료와 함께 사용하면 효과가 2배
콩가루 우유 클렌징: 이 방법은 TV에서 클렌징의 여왕이라고 나온 분의 관리방법인데요,
콜가루 2큰술과 우유 1큰술을 부어 걸쭉하게 만든뒤 얼굴에 바르고 씻어내면 노폐물이
효과적으로 제거되어요.
우유와 살구씨가루 스크럽: 각질제거를 하기위해 스크럽을 사용하는데요,
우유 2큰술과 살구씨가루 1큰술을 섞어 사용하면 천연 재료 스크럽이 만들어져요.
이렇게 만들어진 스크럽을 얼굴에 고르게 펴고 살살 문질러주면돼죠,
건성 피부는 주 1회, 지성 피부는 주 2회 정도 해주시면 좋아요.
우유 필링: 우유를 작은 냄비에 부어주고 중불로 끓인 뒤, 피부 온도정도로 식으면
표면에 막이 생겨있을꺼에요, 막을 얼굴에 골고루 펴 발라주고, 마르면 마사지하듯
비비며 떼어준 뒤 마사지를 해주면돼요
우유, 감자, 꿀 화이트닝: 감자 한개를 강판에 곱게 갈고 밀가루와 우유 3큰술, 약간의 꿀을
넣은 후 걸쭉하게 만들어 얼굴에 발라주어요, 감자속엔 비타민 C가 있는데, 피부를 희게 가꿔준답니다.
우유, 달걀 노른자 안티에이징: 우유 1큰술과 달걀 노른자 하나를 섞어 얼굴과 목,
전체를 발라주고 랩을 씌운뒤 20분 정도 있어주어요.
달걀 노른자 속의 풍부한 영양 성분이 피부 건조와 노화 방지를 가져다주어요,
우유, 꿀, 밀가루 수분팩: 따뜻한 우유와 꿀, 밀가루를 1:2:2 비율로 섞어준뒤,
눈가와 입가를 피하고 나머지 부위에 발라주어요, 보습에 상당한 효과를 보인답니다.
우유, 해초 수딩팩: 해초가루와 우유를 섞어 얼굴에 발라주면 탄력이 없고 지친 피부에
아주 효과가 좋아요, 해초는 혈액순환과 피부 진정 효과가 뛰어나요.
피부 관리 전문샵의 프로그램 따라하기
전문 샵에서 해주는 방법중 간편한 방법들은 집에서 충분히 할 수 있어요,
간단한 방법 몇가지를 알려드릴께요.
각질 & 보습 케어
욕조에 40도 정도의 물을 가슴 정도까지 오게 받고 우유를 1L 정도 부어 목욕을 해주어요,
장시간 담그고 있으면 혈액순환이 활발해져 우유의 좋은 성분들이 피부에 흡수가 잘 된답니다.
마지막에 비누를 사용하지 않고 깨끗한 물로만 행구어내요.
풋 케어
미지근한 물에다 발을 담군 후 비누 거품으로 깨끗하게 씻어내주어요,
스팀타월을 이용하여 발을 감싸주면 각질이 떨어지기 쉬운 상태가되어요,
이 때 미지근한 물과 우유를 부어 30분 정도 발을 담궈두어요.
버퍼를 이용해 각질을 제거해준뒤 미지근한 물에 씻어내면 된답니다.
우유와 흑설탕을 1:1 비율로 섞어 발뒤꿈치와 같은 부위에 마사지를 해주면,
각질이 잘 떨어진답니다.
안티에이징 바디 케어
우유 200ml를 데우고 레몬즙과 꿀을 1:1로 섞어 밀가루로 농도를 조절해주어,
바디 팩을 만들어주어요, 이 팩을 몸에 마사지하듯 발라준뒤 물로 행구어내면돼요.
이후에 따뜻한 물에 우유를 부어주고, 사과 껍질 2개 분량정도와, 레몬 껍질 1개 정도를
넣어주고 15분 정도 입욕해주면된답니다.
네이처리퍼블릭:NATURE REPUBRIC
저도 뷰티에 관심이 많아 이곳저곳 돌아다니다가,
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그거, 아시나요? 대부분의 한국 사람들은 바쁜 일상으로 하루 필요한 영양소를 채우는 것도 어려워요. 그로인해 몸에 필요한 영양소가 부족하다보니 쉽게 피로하고, 성인병/고혈압/당뇨병 등의 질병과 암에도 쉽게 노출되어 버리고 있죠.
그런데 말이죠!
몸의 필수적인 영양소를 충분히 채워주면, 몸이 가볍고 상쾌하며 활력있는 생활을 할 수 있게 된답니다! 우리 몸에는 자가치유력이 있고 영양소들이 치유력을 높여주기 때문이죠. 우리는 이를 '면역력'이라고 말해요.
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